Dopingfri.no – engasjert siden 2005
Jeg har alltid hatt et bevisst forhold til doping, og alltid tatt avstand fra det. Fra å være dopingfri selv, har jeg gradvis også engasjert meg i å spre dette budskapet. Engasjementet er spesielt stort i forhold til barn og unge som starter med styrketrening. Når man...
Fra tynn til tjukk til fit
Jeg begynte å trene med vekter med da jeg var 16 som et supplement til kampsporttreningen. Jeg hadde alltid vært tynn, men var veldig skeptisk til vekttrening. Jeg trodde på myter som var ganske utbredt i kampsportmiljøet på den tiden om at trening med vekter ville...
Hvordan øke antall chins (Kroppshevinger)
En av mine favorittøvelser for rygg er chins. Øvelsen er en kjerneøvelse når det kommer til å bygge rygg og biceps, og en viktig øvelse for en balansert overkropp. Den kan utføres nesten overalt. Her er en liten oversikt over de metodene jeg bruker for å øke i antall chins.
Mine tanker om trening – på én side
Etter mitt første innlegg går har jeg fått en del spørsmål om hvordan jeg trener og hva jeg tenker om en del spørsmål rundt trening. Her er mine tanker om trening – på én side.
Ti grunner til at jeg ikke bør skrive blogg om trening (og to for)
Mitt første blogginnlegg på Dopingfri.no: Ti grunner til at jeg ikke bør skrive blogg om trening(…)
