Tusen takk!

Første gang jeg satte mine ben på et treningsstudio, var jeg 16 år. Jeg var tynn og litt skremt av de eldre guttene som hadde trent en stund og lagt på seg litt muskler. Jeg hadde lenge insistert på at man ble tung og treg av styrketrening, men hadde nå blitt overtalt til å bli med på ei økt.

Dette var 22 år siden, og styrketrening var ikke like mainstream som det er i dag så medlemmene var for det meste pionerer som pumpet jern, og eldre som var i rehabilitering etter hofteoperasjoner og spilte basse. Jeg følte meg omtrent like lite hjemme i begge disse gruppene, men innfant meg litt motvillig til de som pumpet jern. Miljøet var lite, og alle kjente alle. Jeg som var et nytt ansikt fikk veldig mye mer oppmerksomhet enn jeg ønsket da jeg la meg ned på benken for første gang.

Jeg startet med stanga på 20 kilo, og i rykk og napp og med en bevegelse som liknet mer på åretakene til en kajakkpadler, presset jeg 10 ustødige repetisjoner. Flere av de skumleste stakk bortom og sa at det var en bra start. Det var ingen som lo av meg, noe jeg på forhånd hadde veldig levende sett for meg kom til å skje. Jeg jobbet meg oppover i vektene, og det viste seg at med min bakgrunn i Tae Kwon-do og mange armhevinger hver dag, så hadde jeg en viss grunnstyrke. Jeg presset til slutt opp 70 kilo, som var det samme som kroppsvekten min, og fikk mange klapp på skuldra og oppmuntrende kommentarer. Siden da har jeg vært hektet!

I dag har jeg vært innom over 100 gym rundt omkring i verden. Alt fra et bortgjemt gym i Tobago med hjemmelaget utstyr, såkalte hardcoregym med de største kroppsbyggerne, store treningskjeder og til et kjellergym på Mallorca med 3 medlemmer. Uansett hvor jeg har trent, har det vært utelukkende en positiv opplevelse.

Dette er en hyllest til alle dere utrolige positive mennesker jeg har møtt gjennom 22 år med trening på treningsstudio. Tusen takk til:

Alle som ikke lo de første treningene da jeg gjorde øvelsene feil, og hadde elendig teknikk – men som i stedet viste meg hvordan det skulle gjøres.
Du som kom løpende og hjalp meg da jeg satt fast under stanga etter et mislykket benkpressløft.
Alle dere som til sammen har gitt hundrevis av timer med gratis råd om trening og kosthold. Villig delt av egne erfaringer, og hva dere nettopp har lest av forskning.
Alle som står bak og spotter meg hver gang jeg trenger hjelp på det siste løftet for å ta meg helt ut, slik at jeg kan løfte enda mer neste gang.
Dere som hilser og smiler hver gang jeg kommer på trening, selv om vi aldri har snakket sammen.
Dere som har vist meg nye øvelser som har gitt meg ytterligere fremgang
Dere som gir komplimenter og oppriktig er interessert i hvordan treningen går.
Dere som er ærlige og sier i fra når dere mener jeg er på villspor.
Alle som sier ja når jeg har det travelt og spør om jeg kan ta noen sett i mellom dem på apparatet de bruker. (Jeg tror aldri jeg har fått nei)
Alle som ga råd og hjalp meg da jeg debuterte i Athletic fitness. En gjeng med engasjerte mennesker som villig deler av sin kunnskap.
Du som sa jeg var tjukk og trengte å gå ned 20 kilo før jeg kunne på scenen.
Alle de hyggelige gymeierne rundt omkring i verden som har gitt meg drop in timer, bare for å være grei.
De som respekterer at jeg ikke bruker doping. Jeg tror aldri jeg har fått spørsmål om jeg ønsker å prøve eller kjøpe.
Juan på 70 som lånte bort kjellergymmet sitt på Mallorca en hel sommer, etter å ha møtt meg en gang på stranden.
Du som jeg ikke kjente, men som kjørte meg hjem da jeg skadet låret og hadde syklet på trening.
Alle som har lånt bort belter og annet utstyr når jeg har glemt mitt eget.
Du som har gitt meg hundrevis av fysioterapitimer og fått meg skadefri gang på gang.
Dere som jobber på, og driver treningsstudioene, som stadig bygger på, kjøper nye apparater, rydder og holder det i stand og bidrar med topp humør og stort engasjement.
Dere som kommer bort og sier ”En til! Kom igjen, du greier en til!” når jeg ellers ville gitt meg.
Treningspartneren min og kona mi Merethe som pusher meg til stadig mer intensive økter og som alltid har forstått hvor mye treningen betyr for meg.
Mine venner som alltid backer meg opp.
Alle dere positive treningsentusiaster som følger bloggen min!